在過(guò)去的 7 天里，aBlogtoWatch 的 David Bredan 和我在Apple Watch中體驗(yàn)了“競(jìng)爭(zhēng)模式” 。這是 Apple Watch 更大的活動(dòng)和健身追蹤功能套件的一部分，并且已經(jīng)存在了至少幾代 Apple Watch 軟件。自從我開(kāi)始深入研究更廣泛的 Apple Watch 健身追蹤功能以來(lái)，我就一直想做測(cè)試 Apple Watch 的比賽功能。2021年，我使用 Apple Watch Series 6 深入了解了 Apple 的 Fitness+ 計(jì)劃（在此處的 aBlogtoWatch 上） ，今天，我們擴(kuò)大了覆蓋范圍，討論了使用Apple?Watch 享受 Apple Watch 健身追蹤功能的至少一種公共方式系列 7（此處為 aBlogtoWatch 評(píng)論）.

在我的手腕上是 42 毫米長(zhǎng)的 Apple Watch Series 7 的精鋼版本，上面有迷人的金色涂層。本文是 Apple Watch Series 6 和 Series 7 鋼制手表的一些并排圖片（均為涂層，一款為黑色，一款為金色）。我加入這些圖片只是為了展示一些非常有趣的東西：鋼制 Apple Watch 隨著時(shí)間推移的磨損程度。Apple 可能不喜歡我提醒人們這一點(diǎn)，但 iPhone、iPad 和 Macbook 外殼和外殼如此受歡迎的原因是因?yàn)檫@些設(shè)備通常很漂亮，但有些脆弱。以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，Apple Watch 是相當(dāng)不同的。確實(shí)，Apple Watch 采用不同的材料，但由于屏幕上的藍(lán)寶石水晶和涂層或硬質(zhì)材料外殼，這些智能手表可以忍受濫用和磨損，就像冠軍一樣。經(jīng)過(guò)一年幾乎不斷的磨損，DLC 涂層鋼 Apple Watch Series 6 看起來(lái)非常出色，同樣，我對(duì)新款鋼殼 Apple Watch Series 7 的體驗(yàn)非常積極。我只是想說(shuō)明這個(gè)事實(shí)，因?yàn)槿绻叨然钴S地使用智能手表，它會(huì)受到正常磨損以及隨之而來(lái)的擔(dān)憂。我最喜歡的健身活動(dòng)表帶是 Apple Watch Sport Loop，它沒(méi)有正式的表扣，只是伸展到手腕上。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是高汗水和運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的耐用性和舒適性的最佳組合。如果您要高度活躍地使用智能手表，它會(huì)受到正常磨損以及隨之而來(lái)的擔(dān)憂。我最喜歡的健身活動(dòng)表帶是 Apple Watch Sport Loop，它沒(méi)有正式的表扣，只是伸展到手腕上。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是高汗水和運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的耐用性和舒適性的最佳組合。如果您要高度活躍地使用智能手表，它會(huì)受到正常磨損以及隨之而來(lái)的擔(dān)憂。我最喜歡的健身活動(dòng)表帶是 Apple Watch Sport Loop，它沒(méi)有正式的表扣，只是伸展到手腕上。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是高汗水和運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的耐用性和舒適性的最佳組合。廣告訊息廣告信息結(jié)束

那么究竟什么是 Apple Watch 競(jìng)賽模式？這個(gè)想法是，如果您選擇與朋友分享您的活動(dòng)數(shù)據(jù)（當(dāng)然是您選擇哪些朋友），那么您可以選擇與一位或多位朋友參加為期 7 天的活動(dòng)競(jìng)賽。這個(gè)想法是將基于軟件的健身和活動(dòng)建議與一個(gè)額外的激勵(lì)因素結(jié)合起來(lái)——同伴壓力和一些健康的競(jìng)爭(zhēng)。正常的活動(dòng)跟蹤模式讓您“關(guān)閉戒指”（完成您設(shè)置的每日活動(dòng)目標(biāo)，但 WatchOS 操作系統(tǒng)也會(huì)根據(jù)您上周的表現(xiàn)提出建議）。競(jìng)爭(zhēng)模式只是將您的活動(dòng)與一個(gè)或多個(gè)人的活動(dòng)進(jìn)行比較，更大的想法似乎是讓人們進(jìn)行更多鍛煉的激勵(lì)工具。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，我們的設(shè)備幫助我們滿足身體健康需求的意義非常重要。我非常著迷于諸如“游戲化”之類的現(xiàn)象是如何產(chǎn)生動(dòng)力和激勵(lì)來(lái)執(zhí)行其他無(wú)聊或常規(guī)任務(wù)的。通過(guò)跟蹤活動(dòng)水平，設(shè)備可以通過(guò)通知和消息“獎(jiǎng)勵(lì)”用戶，讓人們覺(jué)得他們正在“獲勝”或至少完成了一些有用的目標(biāo)。這些通常很小的行為正強(qiáng)化實(shí)例是令人難以置信的回報(bào)，因?yàn)檠芯勘砻?，如果人們注意到他們“做得很好”，他們?huì)不遺余力地完成即使是很小的成就。在最基本的層面上，Apple Watch 健身追蹤系統(tǒng)中游戲化的一個(gè)簡(jiǎn)單示例是用戶在完成日常健身目標(biāo)時(shí)如何收到令人興奮的屏幕動(dòng)畫(huà)。游戲化的深度僅受軟件開(kāi)發(fā)人員的想象力限制。

游戲化作品。如果您希望人們對(duì)他們通常不關(guān)心的事情（例如清潔或整理）感到興奮，請(qǐng)將其游戲化。父母習(xí)慣于對(duì)年幼的孩子這樣做，以便讓他們參與一項(xiàng)他們可能不感興趣的任務(wù)。同樣的原則也適用于成年人，游戲化讓許多成年人保持身體活躍的力量可能比大多數(shù)人目前所能想象的要深刻得多。更重要的是，如果你問(wèn)我，蘋(píng)果仍然只涉足健身和活動(dòng)游戲化。我的意思是，即使有很多獎(jiǎng)勵(lì)、徽章和通知可以提醒您有關(guān)您的健身目標(biāo)和狀態(tài)，Apple 似乎只是略過(guò)這些通知的具體程度和類型他們可以促進(jìn)的人類活動(dòng)。更多關(guān)于下面的內(nèi)容。現(xiàn)在，讓我們談?wù)勆钤诓煌箨?、不同時(shí)區(qū)的兩個(gè)人通過(guò)兩塊 Apple Watch 競(jìng)爭(zhēng)的感覺(jué)

在健身追蹤比賽的運(yùn)作方式方面，Apple Watch 并沒(méi)有提供太多的可調(diào)整性。您選擇一個(gè)朋友，邀請(qǐng)他們參加比賽，如果他們接受，您只有一個(gè)健身追蹤選項(xiàng)——為期 7 天的比賽。立即，我看到了 Apple 允許用戶在確定他們想要競(jìng)爭(zhēng)的內(nèi)容以及競(jìng)爭(zhēng)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間時(shí)從各種標(biāo)準(zhǔn)或參數(shù)中進(jìn)行選擇的機(jī)會(huì)。單一競(jìng)爭(zhēng)選項(xiàng)確實(shí)讓事情變得簡(jiǎn)單，但考慮到這里可以做的事情的廣度，它也感覺(jué)受到限制。

在與大衛(wèi)開(kāi)始我的健身比賽之前，我們都有豐富的使用 Apple Watch 的健身和活動(dòng)跟蹤功能的經(jīng)驗(yàn)。更重要的是，我在各種鍛煉方面擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)，你可以在進(jìn)行 Apple Watch 跟蹤時(shí)進(jìn)行鍛煉。這是我最喜歡 Apple Watch 的功能之一，因?yàn)樗啦煌愋偷幕顒?dòng)需要跟蹤不同類型的數(shù)據(jù)。一個(gè)很好的例子是在固定自行車上鍛煉與在戶外騎行之間的區(qū)別。后者需要考慮行進(jìn)距離和 GPS，而在固定自行車上則需要更多地關(guān)注您當(dāng)前的心率或燃燒的卡路里等內(nèi)容。

Apple Watch 活動(dòng)跟蹤功能將其記錄的數(shù)據(jù)歸結(jié)為三個(gè)主要類別并顯示，這些類別是完成健身目標(biāo)以及如何跟蹤比賽的核心。我討論這個(gè)是因?yàn)槲艺J(rèn)為每個(gè)人都不清楚使用智能手表進(jìn)行健身比賽的確切含義以及如何選擇“獲勝者”。Apple Watch 希望你 a) 經(jīng)常站起來(lái)，不要花太多時(shí)間坐著，b) 以步行和腳步的形式充分移動(dòng)你的身體，以及 c) 體驗(yàn)加快的心率。根據(jù)您在設(shè)置 Apple Watch Fitness 時(shí)選擇的參數(shù)，這些是跟蹤的三個(gè)每日變量，以確定您是否已完成健身目標(biāo)并可以“關(guān)閉您的戒指”。

在 Apple Watch 通知您您的朋友“接受”了您的競(jìng)賽報(bào)價(jià)后，這種體驗(yàn)非常類似于簡(jiǎn)單地與自己和 Apple Watch 為您設(shè)定的軟件目標(biāo)競(jìng)爭(zhēng)。實(shí)際上，我完全期待更多的通知和壓力來(lái)跟上我朋友的活動(dòng)。Apple Watch 確實(shí)告訴了我有關(guān)大衛(wèi)正在做什么的重要數(shù)據(jù)，例如他何時(shí)開(kāi)始和結(jié)束鍛煉。當(dāng)前的系統(tǒng)在其方法上明顯更加柔和，并且使它感覺(jué)更像是一種集體努力，而不是有贏家和輸家的嚴(yán)格競(jìng)爭(zhēng)。如果這是一場(chǎng)比賽，那將是相當(dāng)友好的，而不是特別有競(jìng)爭(zhēng)力的。我確實(shí)理解蘋(píng)果希望在通知人們的方式上主要采取一種輕松的方式，

我學(xué)習(xí)和尊重的是蘋(píng)果和其他智能手表制造商在設(shè)計(jì)此類軟件體驗(yàn)時(shí)必須面臨的挑戰(zhàn)。一方面，他們希望為需要技術(shù)幫助并希望獲得禮貌體驗(yàn)的健身新手創(chuàng)建一個(gè)吸引人的平臺(tái)。另一方面，他們需要吸引那些期望更直接的方法并依靠自己的健身時(shí)間來(lái)修復(fù)腎上腺素的健身迷。永遠(yuǎn)不會(huì)有一個(gè)萬(wàn)能的解決方案，競(jìng)爭(zhēng)模式和其他健身游戲化系統(tǒng)的未來(lái)將是根據(jù)特定用戶的需求定制界面和公告。

在與大衛(wèi)進(jìn)行為期 7 天的比賽時(shí)，我的鍛煉很正常，但可能會(huì)稍微強(qiáng)調(diào)每天多做一些活動(dòng)。畢竟，我確實(shí)想贏。除了正常的四處走動(dòng)活動(dòng)外，我每周還會(huì)進(jìn)行大約三到四次有記錄的鍛煉。這意味著我在大多數(shù)日子里“閉上戒指”——但不是所有日子。我真的不知道我的比賽會(huì)發(fā)生什么。大衛(wèi)會(huì)正常工作嗎？

Apple ID 仍然很棘手——它決定使用我們其中一個(gè)已編輯的電子郵件地址。你可以看到我本來(lái)打算在周五打一場(chǎng)網(wǎng)球比賽，但我的搭檔取消了比賽，所以我輸?shù)袅吮荣悾?/p>

我特別不想通過(guò)我的 Apple Watch 或 iPhone 上的應(yīng)用程序來(lái)搜索這些信息，因?yàn)槲液芟胫篱_(kāi)箱即用的核心“競(jìng)爭(zhēng)”體驗(yàn)是什么樣的。直到比賽結(jié)束（當(dāng)我得到一周活動(dòng)的圖形摘要時(shí)），我對(duì)自己的表現(xiàn)有點(diǎn)不知所措，盡管當(dāng)你通過(guò) Apple Watch 與朋友聯(lián)系時(shí)，你通常可以看看他們每天在沒(méi)有太多麻煩的情況下取得了多少進(jìn)展。我覺(jué)得在更真實(shí)的競(jìng)爭(zhēng)情況下，我應(yīng)該不斷更新我在比賽中的表現(xiàn)。但是，蘋(píng)果似乎已經(jīng)做出了一個(gè)具體的決定，暫時(shí)讓健身比賽成為一種壓力較小、有禮貌的體驗(yàn)。

比賽周結(jié)束后，Apple Watch 會(huì)向我提供比賽期間的總結(jié)以及我的活動(dòng)與 David 的匹配度。數(shù)據(jù)很輕但很有趣，這種努力感覺(jué)值得并且令人滿意。也就是說(shuō)，我確實(shí)渴望更深入的體驗(yàn)，包括更多關(guān)于比賽的通知，以及關(guān)于何時(shí)更活躍的建議，以及在選擇比賽持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間時(shí)的深度和定制，以及參與者的具體情況爭(zhēng)做。在我們聽(tīng)到 David 使用 Apple Watch 與我競(jìng)爭(zhēng)的經(jīng)歷之前，我想簡(jiǎn)要討論一下我認(rèn)為可能會(huì)阻止 Apple 目前實(shí)施其中一些更復(fù)雜的功能的原因。

簡(jiǎn)而言之，我認(rèn)為 Apple 對(duì)安全和責(zé)任的擔(dān)憂是合情合理的，并且不想用太多的通知來(lái)惹惱用戶。為了滿足這么多不同類型的用戶，Apple Watch 上的許多功能都非常簡(jiǎn)單，而且缺少很多自定義選項(xiàng)。蘋(píng)果的更大目標(biāo)是吸引健身新手，同時(shí)還將 Apple Watch 定位為“一般健康”設(shè)備，而不是嚴(yán)格的健身工具。這意味著在那些想要更多參與體驗(yàn)的人與那些想要不那么令人反感的體驗(yàn)的人之間總會(huì)有妥協(xié)。我的猜測(cè)是，在未來(lái)，Apple（當(dāng)然還有它在這個(gè)領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手）將根據(jù)廣泛的用戶偏好和當(dāng)前目標(biāo)創(chuàng)建更多細(xì)分的健身和活動(dòng)功能。您可能還記得我曾經(jīng)對(duì)三款不同的智能手表進(jìn)行了測(cè)試，以查看它們的數(shù)據(jù)跟蹤功能如何相互比較。在我的測(cè)試中，我發(fā)現(xiàn)它們都捕獲的數(shù)據(jù)有顯著的相似之處。這意味著許多健身智能手表將以或多或少相似的硬件功能進(jìn)入市場(chǎng)。這些產(chǎn)品之間的區(qū)別將不在于性能，而在于軟件體驗(yàn)。在我看來(lái)，健身追蹤智能手表的未來(lái)在于用戶界面以及這些工具如何輕松地提供有益的游戲化體驗(yàn)。這意味著許多健身智能手表將以或多或少相似的硬件功能進(jìn)入市場(chǎng)。這些產(chǎn)品之間的區(qū)別將不在于性能，而在于軟件體驗(yàn)。在我看來(lái)，健身追蹤智能手表的未來(lái)在于用戶界面以及這些工具如何輕松地提供有益的游戲化體驗(yàn)。這意味著許多健身智能手表將以或多或少相似的硬件功能進(jìn)入市場(chǎng)。這些產(chǎn)品之間的區(qū)別將不在于性能，而在于軟件體驗(yàn)。在我看來(lái)，健身追蹤智能手表的未來(lái)在于用戶界面以及這些工具如何輕松地提供有益的游戲化體驗(yàn)。

我目前的觀點(diǎn)是，雖然還有很多內(nèi)容需要添加和詳細(xì)說(shuō)明，但在全功能智能手表產(chǎn)品中提供無(wú)縫活動(dòng)和健身追蹤體驗(yàn)方面，Apple 仍然是黃金標(biāo)準(zhǔn)。隨著每一代產(chǎn)品的推出，系統(tǒng)會(huì)變得更好、更智能、更直觀和更強(qiáng)大。軟件開(kāi)發(fā)人員和律師可能跟不上我的想象，但他們走在正確的軌道上。如果沒(méi)有 Apple Watch（或類似的東西）作為我不變的伴侶，我?guī)缀鯚o(wú)法想象我生活中的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。讓我們看看大衛(wèi)對(duì)他通過(guò) Apple Watch 與我競(jìng)爭(zhēng)的經(jīng)歷怎么說(shuō)。

第一件事。我將支持 Ariel 關(guān)于 Apple Watch 耐用性的反饋。我手腕上的變體是 Apple Watch Series 7 GPS + Cellular，帶有 45 毫米午夜鋁制表殼。這意味著它是更柔軟、更便宜的版本——一旦你匹配了 GPS 和蜂窩連接以及編織環(huán)，它比不銹鋼版本便宜約 220 美元……但我不介意。我正在關(guān)注鈦金屬版本，但它只在 Apple.com 上列出，在我拿到我的時(shí)候沒(méi)有交付，所以鋁對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)加號(hào)，因?yàn)榭紤]到 3，我想要一些輕便的東西我會(huì)在 Apple Watch Series 7 上進(jìn)行 -4 次每周鍛煉/網(wǎng)球訓(xùn)練。

Midnight 鋁制表殼的表現(xiàn)非常好，包括它的 Ion-X 玻璃顯示屏——只有更昂貴的不銹鋼版本（就像 Ariel 收到的那個(gè)）在前面有藍(lán)寶石水晶。所以，再一次，我的 Apple Watch Series 7 可能是所有系列中最不耐磨的，它有涂層的鋁制表殼和玻璃顯示屏——在佩戴它進(jìn)行鍛煉幾周后，我清楚地記得有一次我真的很驚訝它看起來(lái)多么嶄新。當(dāng)然，您的里程可能會(huì)有所不同，但我確實(shí)記得我在佩戴這款入門級(jí)“AW7”幾周后仍保持原始狀態(tài)時(shí)感到由衷的驚訝。

Ariel 說(shuō)他選擇的表帶是 Sport Loop，但老實(shí)說(shuō)，它與所謂的 Braided Solo Loop沒(méi)有任何區(qū)別。Braided Solo Loop 非常好，我計(jì)劃撰寫(xiě)一篇專門討論其佩戴舒適度的文章，并呼吁瑞士和德國(guó)制表師至今仍傾向于生產(chǎn)不舒服的“運(yùn)動(dòng)”表帶和極其糟糕的皮革表帶。我記得處理過(guò)價(jià)值 1,000,000 美元的 Richard Mille RM 50-30 McLaren Edition在 2017 年的 SIHH 上，它的環(huán)形無(wú)扣編織表帶和我自己想，我想知道為什么要花 100 萬(wàn)美元才能在這樣的表帶上買一塊手表……而我們?cè)谶@里，盡管執(zhí)行不同但概念相似，我不得不說(shuō)，Braided Solo Loop 上的 Apple Watch Series 7 是我佩戴過(guò)的最舒適的三款手表之一。不是在 SIHH 的華麗大廳里保持舒適，而是在健身房出汗或騎自行車時(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的優(yōu)勢(shì)。

售價(jià)99 美元的 Braided Solo Loop 是一款昂貴的表帶，選擇合適的尺寸可能需要去 Apple Store 購(gòu)物，或者退回您在網(wǎng)上訂購(gòu)但不完全合身的表帶。但我要推薦的是：不要被 9 個(gè)（九個(gè)?。┎煌某叽鐕樀梗ㄎ业氖滞笫?6.75 英寸，我是 6 號(hào)），因?yàn)樽鰧?duì)了是值得的。值得一提的是，這款 Apple Watch 和表帶組合是迄今為止我唯一能在右手腕上忍受超過(guò) 2 分鐘的手表——這很棒，因?yàn)樗屛铱梢栽诹硪恢皇直砩吓宕鳈C(jī)械表。

現(xiàn)在，進(jìn)入活動(dòng)比賽。愛(ài)麗兒對(duì)此進(jìn)行了非常詳細(xì)的介紹，所以我會(huì)保持這個(gè)簡(jiǎn)短而甜蜜。我非常享受并歡迎我在洛杉磯的一天結(jié)束時(shí)看到愛(ài)麗兒在 157% 的一天中敲打的額外動(dòng)力，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是清晨?？紤]到 9 小時(shí)的時(shí)差，我的計(jì)數(shù)器已經(jīng)被重置，所以早上戴上 Apple Watch 時(shí)，我只能看到“我”旁邊的 0%。哎喲!這并沒(méi)有幫助我在正常的日子去健身房，但它確實(shí)為我的一周增加了額外的鍛煉（這是一件大事），因?yàn)槲蚁氆@得優(yōu)勢(shì)?？杀氖?，由于我在最后一刻取消了我的網(wǎng)球訓(xùn)練（借口，我知道），事情并沒(méi)有成功，而我一直在戰(zhàn)略上指望它。我說(shuō)“戰(zhàn)略性”是因?yàn)?Apple Watch Workout 應(yīng)用程序教會(huì)了我很多關(guān)于 60 分鐘健身課程和 60 分鐘競(jìng)技網(wǎng)球課程之間的差異。

我同意 Ariel 的觀點(diǎn)，即比賽應(yīng)該更加可定制——現(xiàn)在它使用一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的積分系統(tǒng)來(lái)評(píng)估你鍛煉的類型和效率。我只是希望我們能夠設(shè)定基準(zhǔn)目標(biāo)（例如跑步里程、達(dá)到的平均心率、燃燒的卡路里等）并以這種方式競(jìng)爭(zhēng)。盡管如此，這是一件有趣的事情，我已經(jīng)準(zhǔn)備好再過(guò)一周了——錯(cuò)過(guò)的網(wǎng)球比賽提高了我的分?jǐn)?shù)！

總的來(lái)說(shuō)，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，Apple Watch Series 7 是迄今為止最耐用、最舒適、最人性化的 Apple Watch。屏幕更亮、更大、更容易打開(kāi)（在檢查實(shí)時(shí)心率讀數(shù)時(shí)，不再有令人討厭的秒數(shù)，在鍛煉過(guò)程中感覺(jué)像是永恒地過(guò)去了），而且，Braided Solo Loop 只是過(guò)時(shí)了-這個(gè)世界很舒服。關(guān)于比賽，我很享受，但幾周前我一直在使用的活動(dòng)和鍛煉記錄功能對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)綽綽有余——讓我在所有的鍛煉過(guò)程中繼續(xù)佩戴 Apple Watch Series 7。